我决定啦。
以后你们有什么感想就写在自己的 blog 好了
好像 wenxing 一样
把你们的 blog link 写在这里。
我们大家联系联系一下 ~
然后你们自己决定要不要把这个 blog 删除
因为一个 blog 久久没有人来然后废弃在那里
很不好看。
GU, 想写小册给我的话
我非常欢迎 ~
变形湖... 酱有创意的东西就是出自于我啦
HAHA ~
老实说，第一组你们很吃亏
刚下过雨... 水都被你们吸去了
那些报纸好像咸菜酱。
你们的爬墙很差
也许爬墙的机会太少了
导致你们都没有练习的机会...
爬墙除了用力，技巧很重要。
重点 ! 注意自己的安全
谁在跳墙的时候膝盖着地的
我要打你们的屁股 !! 不听话 =.=
你们知道这样很危险吗 ?
受伤了怎么办 ?
还有撑人、踩人上的正确姿势...
当有人帮你的时候，请切记脚不要乱踢 =.=
注意后面有没有人。
Nancy , 你踢到我的下巴差一点歪掉 T.T
怡慧，不是我要笑你。
haha ~ 敲到头 shir !
体能场的体能
只能看你们勤不勤力练习
正确的姿势在学会时已经教会你们了
你们要做的只是让自己进步
我又要重点描述多一次
Pumping Sit up Skuad jump
手力 腰力 脚力
这 3 样基本体能是运用在所有体能里面的
多练习这 3 种体能。事事如意
跟我一样
我也是觉得上墙容易下墙难 =[
但是不管几难都好
还是要学啦。不可以断代 >< !!!
学警团少了很多傻婆
怎么可以这样 T.T
不要假假做气质美女 leh ~
沉默不是金 =.=
恭喜你的人生是有价值的
加油 !!!
学警的生活对外人来说也许很痛苦
但是只有我们身在里面才真正体会得到
体能很辛苦
但是体能不单纯只是消耗力量消耗脂肪
你们应该体会它当中的意义
享受和队友一起奋斗、互相鼓励的感觉
晒太阳很辛苦
可是当你和队友一起熬过
又将是另一种美丽的回忆...
互相嘲笑自己有多像烧猪
不是很有趣吗 ? =]
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